Levantar el ánimo

Estaba buscando en internet justo esto: "cómo levantar el ánimo" y he leido algo que va bastante bien. Es muy sencillo y notas un cambio positivo en el momento. Es tan fácil como un cambio de postura:

"Estirar la espalda desde la zona lumbar hasta el cuello, como intentando crecer, mirar hacia arriba y respirar hondo".

Haced la prueba y veréis cómo lo notáis.

Hace poco oí algo similar a Elsa Punset (por cierto, me encanta esta mujer) en el Hormiguero sobre un cambio en la posición del cuerpo. El tema de ese día era sobre cómo acercarse a los demás. Pero el truco consistía en esto mismo: un cambio postural.

Algo fácil, barato y a la mano de cualquiera. Y en cualquier momento del día.